Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, similaire à une forme de rêverie, que nous expérimentons plusieurs fois par jour. C’est un subtil équilibre entre notre esprit conscient et inconscient.

Il est important de noter que notre inconscient contrôle environ 85% de notre fonctionnement global, bien que nous croyions souvent que nous gérons notre vie consciemment. Les hypnothérapeutes travaillent principalement sur cet inconscient. Étant une capacité inhérente à l’humain, tout le monde peut potentiellement être hypnotisé.

Pour illustrer, imaginez lire deux pages d’un livre sans vous rappeler du contenu, ou conduire et arriver chez vous sans vraiment y penser. De même, contempler un feu de cheminée peut vous absorber au point de ne pas entendre quelqu’un vous parler. Vous êtes présent physiquement, mais mentalement ailleurs : c’est cela, l’état hypnotique.

Qu’est-ce que l’hypnose Sajece ?

Créée par Camille Griselin en 2009, l’hypnose Sajece est dérivée de l’hypnose Ericksonienne et met l’accent sur la libération des émotions à l’origine des blocages. Cette méthode douce et bienveillante utilise des histoires thérapeutiques et des contes métaphoriques, s’inscrivant dans le cadre des thérapies brèves.

Pour une séance, il n’est pas nécessaire de faire une anamnèse détaillée. Il suffit de préciser l’objectif sur lequel vous souhaitez travailler. L’hypnose Sajece vise à traiter la cause profonde des problèmes plutôt que leurs symptômes, aidant ainsi la personne à trouver des solutions en elle-même.

Tout le monde est-il hypnotisable ?

Oui, puisque l’hypnose est un état naturel comparable à un rêve éveillé. Vous choisissez d’entrer en hypnose et, avec confiance en votre praticien et la volonté de résoudre une problématique, l’hypnose peut être induite rapidement et facilement. Cette expérience peut être presque imperceptible.

La réceptivité varie selon les individus et leur désir de participer. En général, 20% des personnes sont très réceptives et 80% sont réceptives.